エイミー×SUITS/スーツ 最新情報まとめ

山田 悠史 | 『最新科学が覆す 体にいいのはどっち』
【筋トレはなぜ人を穏やかにする？】 複数の介入試験は、筋トレの「人を穏やかにする」効果を示唆しています。 例えば、筋トレをすると、脳の前頭前野という感情のコントロールをしている領域の血流が増えることが観察されています。 最近イライラしやすい？筋トレしてみてはいかがでしょう。